Numa pilates roma

NUMA©

PILATES & REFORMER
PONTE MILVIO, ROMA

NUMA© è uno studio di Pilates & Reformer pensato per chi desidera allenarsi in uno spazio curato, essenziale e accogliente.

Lezioni in piccoli gruppi, attenzione al movimento e un’esperienza che mette al centro il tuo corpo.

Chiama Ora

PILATES REFORMER

NUMA© è uno studio dedicato esclusivamente al Pilates e al Reformer.

  • Lezioni individuali
  • Lezioni duetto
  • Small group (massimo sei persone)

Ogni lezione è strutturata, non improvvisata.

Il lavoro si concentra su postura, controllo, mobilità e forza, attraverso esercizi progressivi e adattati al livello della persona.

Non è un allenamento generico.
È un lavoro guidato.

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Pilates Roma

IL NOSTRO STANDARD

Ogni corso è pensato per offrire un allenamento senza compromessi. Scegli tu quando iniziare, al resto pensiamo noi.

Numero controllato

Massimo sei persone per classe per garantire attenzione reale. Ogni movimento viene osservato e corretto.

Attrezzatura professionale

Utilizziamo Reformer di qualità tecnica, progettati per offrire resistenze progressive e stabilità nel lavoro.

Percorsi strutturati

Non proponiamo lezioni isolate. Costruiamo percorsi con continuità e progressione.

IL LAVORO CON IL REFORMER

Uno strumento tecnico che permette CONTROLLO, PROGRESSIONE e QUALITÀ NEL MOVIMENTO.

il Reformer è un attrezzo progettato per lavorare con resistenze regolabili, che permettono di adattare l'esercizio al livello della persona.

A differenza del lavoro libero, offre una struttura che guida il movimento e riduce le compensazioni.

All’interno di NUMA© viene utilizzato con un’impostazione tecnica precisa, orientata a costruire forza, controllo e mobilità nel tempo.

Controllo del movimento

Le resistenze permettono di lavorare con precisione e progressione.

ADATTABILITÀ

Ogni esercizio può essere modulato in base al livello e alle necessità.

MIGLIORAMENTO DELLA POSTURA

Il lavoro guidato aiuta a sviluppare consapevolezza e stabilità.​

RIDUZIONE DEL RISCHIO DI ERRORE

La struttura dell’attrezzo supporta l’allineamento corretto.​

IL METODO NUMA©

01

Primo incontro

Colloquio iniziale per comprendere esigenze, eventuali problematiche e obiettivi.

Viene creata una scheda personalizzata.

02

Prima lezione conoscitiva

Spiegazione del funzionamento del Reformer.

Valutazione concreta del livello dell’allievo.

03

Scelta della classe

Definizione del formato più adatto: individuale, duo o small group.

04

Percorso continuativo

Inserimento in un percorso strutturato con progressione nel tempo.

SCOPRI LE NOSTRE FORMULE

Proponiamo diverse modalità di accesso allo studio, pensate per garantire continuità nel lavoro.

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ORARI DELLO STUDIO

Lunedì

07:00 – 21:00

Martedì

07:00 – 21:00

Mercoledì

07:00 – 21:00

Giovedì

07:00 – 21:00

Venerdì

07:00 – 21:00

Sabato

10:00 – 16:00

Domenica

11.00 – 13.00

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